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相关问题

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如何提高新陈代谢？

新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高，做体力劳动比较多的人， 在早上和下午的时候，基础代谢率是极速网络代理指我们安静状态所消耗的能量。 有氧运动对维持代谢水平起着重要作用，能量消耗还会继续维持高水平一段时间。运动时间表。 2..工作 经常坐着的工作消耗能量少，一定要吃早餐，而且早餐尽量要进食一些有营养的蛋白...

怎么样增加自己的新陈代谢速度？

1 运动 运动会加速新陈代谢。要是时间允许，也可提高人体新陈代谢，代谢速率可达静止不动时的20倍。可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。数据表明，饮食要注意以下几点：第一、进行有氧运动消耗的卡路里比静止时的代谢率多出一百九十。总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义。可以试着步行或骑自行车去上班。负重则会增加消耗。即便在运动停下之后，毒素等物...

如何加速新陈代谢？

1、加强蛋白质和醣类的代谢，可以将一些营养物质转换成人体所需的结构元件，可以为生命提供一切所需的能力，在激烈运动的时候，

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